Testimonials 2011

Afholdt kursus:

Kursusgården Elsebråne

Elsebrånevägan 588-8, 374911 Asarum

I Elsebråne, Asarum, Karlshamn, Blekinge, Sverige

Elsebråne kursuscenter

Klik på billederne nedenfor for at se dem i en større udgave:

Forskningscenter for Livskvalitet’s kursusejendom i Sverige er bygget i 1844 i liggende egeplanker og har 600 m2 under tag, fordelt på syv store og små bygninger. Det ligger på toppen af en lille bakke med skøn udsigt over mark og eng, og tæt på en dejlig badesø og et naturreservat med varieret natur, klipper og mange små søer. Uendelige skove strækker sig til alle sider og inviterer til lange gåture i naturen. Større klipper man kan rappelle på, med op til 30 meter lodrette klippevægge, findes nogle kilometer væk, og skærgården ligger 9 km fra huset. Midt i naturreservatet er der en populær offentlig sauna. I 1844 ejede gården al skov i området og fungerede som svedebrug, deraf navnet. I dag ligger gården midt på grunden, der er på 10 tdr. land, halvdelen er egn og marker, og resten er varieret løvskov domineret af birk, bøg og eg. Området er rigt på blomster, bær og svampe.

Kursusgården har otte dobbeltværelser og fire enkeltværelser. Der er to badeværelser, WC i stuehuset og udedas bag laden. Stort køkken, spisestue, opholdsstue med gammel fin kakkelovn, og meditationsrum. Stor sal til fysisk udfoldelse som dans, terapi mv. Der er et stort bibliotek med 2000 nyere titler om livsfilosofi og personlig udvikling, med titler på dansk og engelsk.

Kursusgården kan anvendes af op 20 personer.

Kursusgården kan lejes, enten ubemandet for 10.000 DKR pr uge, eller bemandet med 3 måltider (skøn vegetarisk mad) serveret efter ønske til 25.000 DKR pr. uge.

PRAKTISKE OPLYSNINGER I FORBINDELSE MED BRUG AF GÅRDEN

Køreplan i bil fra KBH: Tag broen mod Malmø, følg E22 til Karlshamn, drej 5 km før nordpå ad hovedvej 29 til Växjø, efter ca. 10 km drej til højre ved skiltet Elsebråne 2 km, i T-krydset drej til højre, efter 500 m ligger gården, der er gul, til venstre 80 m inde.

Der er offentlig transport med tog til Karlshamn direkte fra KBH og retur mange gange dagligt, turen tager godt 2,5 timer. Derfra taxi til gården (ca. 10 km) eller bus til Asarum og spadsere de sidste 4-5 km igennem skoven ud af Elsebrånevägan.

INDRETNING

Gården består af fem huse: Hovedbygning i to etager ca. 200 m2, laden til højre med kursusrum, ca 200 m2 , ladegården til venstre, seks værelser, ca 120 m2, bageriet et lille hus over for hovedhuset på 12 m2, kan bruges som Lederbunker, Gartnerboligen, der ligger 30 m væk til venstre; værktøjshuset 100 m væk, kan evt bruges til møder, men ikke attraktivt.

Soveværelser i ladegård, gartnerhus, bageris, og i biblioteket på 1 sal. Evt også i Laden.

Hovedhus: Stueetage. Spisestue, spisekøkken, hyggestue med kakkelovn, to badeværelser, wc, fryserum. 1. sal: Bibliotek med 2000 bøger om personlig udvikling. Alle dubletter kan købes.

(Privat værelse op ad trappen til højre.)

VAND

Gården har egen brønd, der er sprængt 117 m ned i jorden. Man tænder pumpen ved at dreje kontakten i fryserummet over tryktanken; man skal også dreje den røde hane imod uret ca. 3 gange. Man kan høre vandet strømme ind, og så skal det stoppe igen. Check at der ikke er et brud på et vandrør, hvis vandet bliver ved med at løbe. Det kan også være wc’et der fyldes.

VARME

Man kan tænde for det varme vand ved at dreje den store kontakt i fryserummet, der tænker for varmepatronen (Grå box ved siden af sikringsanlæget). Ellers er der solvarme året rundt. RØR IKKE VED SOLVARMEANLÆGGET. Det er indstillet rigtigt, og drejer du på hanerne kan det gå helt galt. Du kan slippe 750 litter miljøglykol ud på jorden, hvis du åbner for den røde hane i skabet, så gør det ikke. Kommer der ethylglykol ud af selve solvarmeanlægget skal du ringe efter assistance da dette ikke er miljøsikkert (giftigt).

Du får varme ved at fyre i ovnen i køkkenet. Når røgtemparaturen når 50 grader tænker pumpen og tager det varme vand der cirkulerer igennem ovnen ind i tanken, der varmer badevand og radiatorer. Radiatorer drives af pumpen til venstre i fryserummet. Sæt termostaten på 2 (kold) eller 4 (varm).

Der er brænde i brændeskuret, der ligger tæt ved ladegården, ned mod værtøjshuset og skoven.

BÅLPLADS

Der er bålplads ned mod skoven til venstre.

STRØM

Er på året rundt. Husk at slukke al varme. El til værksted og ladegården tændes i entreen i ladegården. HUSK at slukke igen. Husk ikke at dække varmeovne med tøj.

Der er ikke strøm nok til at trække alle maskiner i køkkenet på samme tid. Følgende kan ikke tændes samtidig: Elkedel (3000 W) kaffemaskine (2000W) og brødrister (1500 W). Går strømmen er det en autosikring i fryserummet. Læg mærke til at der også er sikringsskabe ude på laden, i biblioteket på første sal, (og vel stadig også ude ved vejen et sted hvis al strøm går men vi har ikke kunnet finde denne så måske er den taget ned ved renonation af el i 2008).

Se nedenfor om STRØMSVIGT!

BRANDFARE.

Gården kan brænde. Der er brandslukker i laden. Find ud af hvor den er med det samme og fortæl alle det. Den står ved ovnen. Gå aldrig fra levende lys mm.

SVEDEHYTTE

Der står en svedehytte bag ladegården, der kan bruges. Man dækker dem med preseninger og tæpper.

KØKKEN

Tænd for køleskab, husk at slukke det ved afrejse og lade det stå åbent.

Er vandet ikke iskoldt er det fordi vandhanen ikke står rigtigt – den skal vandre fra kl. 3 til 6, sådan er den alstå monteret af en sød frivillig...

Vi har MUS så der står musegift... lad ikke børnene spise voksblokkene. Tag på skadestuen omgående hvis uheldet er ude! Tøm fælderne for mus ved ankomst og sæt dem op igen med lidt ost ved afrejse. Døde mus smides ud da de lugter.

Fryser tændes og slukkes igen...

HAVEN

Der er mange frugttræer – især æbler og kirsebær, som gerne må bruges. Solbær, stikkelsbær, ribs mm vokser i stor mængde. Det er blåbær, brombær og hindbær i naturreservatet. Masser af svampe inkl. Kantarel og Karl Johan rørhatte. Der er også purløg og andre krydder planter der står rundt omkring i terrinet.

GRUNDEN

50.000 m2 der ligger rundt om huset.

Der er træk og slip i hovedhuset og das bag gården. Brug helst dasset. Tis dog gerne på WCet. Toilettet kan godt løbe, sørg for at det ikke gør det, så den næste også kan trække.

VASKEMASKINE

Kan benyttes og står i badeværelset til højre, hvor der også er ekstra håndklæder mv, som kan lånes.

SOVEPOSER MM

I gangen foran fryserummet ligger tæpper, soveposer, ekstra pudder mv, som kan lånes. Madrasser ligger lige op ad trappen på første sal i hovedhuset.

RENOVATION

Alt affald skal i affaldsbøtten ved indkørslen. Har I mere end der kan være, så bind det tæt i sorte affaldsposer og lad dem stå ved affaldsbøtten.

KLOAK OG AFLØB

Der er tre kammerbrønd til WC og køkkenafløb. Stopper WC skal der ringes til Rangsels for tanktømning, hvis der står vand i røret – se ned i røret der står bag hovedhuset, og rager 40 cm op. Kan WC ikke trække, så brug das bag laden.

Hvis køkkenvasken stopper til, så fjern det lodrette grå rør udenfor køkkenet og spul ledningen gennem åbningen til afløbet er renset. Monter det lodrette rør igen.

NØDVAND

Der er en ekstra brønd ved bageriet. Man kan få vand op ved at sænke en spand ned, men det er besværligt. Naboen bag huset er flink og der kan du også låne vand...

KAKKELOVNEN PÅ FØRSTE SAL

En fin gammel ovn, brug den rigtigt – enten helt åben (VÆR DER MENS DER ER ILD!) eller helt lukket med alle fire låger lukket. Fyld den ikke med brænde, der bør ikke være gløder op af lågerne, som er af messing og vistnok fra 1844...

NATUREN

Gården er omgivet af skov til alle sider. Du kan fare vild når du går ned i skoven bag værkstedshuset (uden at krydse vejen). Skoven er 20 x 20 km uden store veje, men med grusveje, der er meget meget lange. Så tag kending af solen, og gå mod øst tilbage til huset.

Går du over vejen mod vest kommer du ned i naturreservatet, der er omkring 8 km langt. Blå rute er mærket med tydelige mærker og er ca 8 km lang. I reservatet kan du se de andre stier på kort. Midt i reservatet er en offentlig sauna med badesø, som om vinteren er et hul i isen. Fantastisk sted. Især om natten, hvor man har det for sig selv. Nøglen er i kælderen lige til venstre oppe ved fælleshuset, når man kommer fra grusvejen igennem reservatet. Betal 15 SKR pr næse, og tænd bare op selv. Skriv dig ind i bogen.

Badesøen ligger over vejen, og til højre 100 m fra huset. Den er rigtig skøn, og ca. 1000 m lang. Du svømmer den rundt på en time, og det glemmer du aldrig.

Kører du til højre når du kører ud fra gården, og holder til højre når du kommer til et T krys kommer du på et tidspunkt til et sted med fjeld til venstre. Hold efter 100-200 m og gå til højre, du kommer op på fjeldet og finder et sted der er egnet til at meditere, med udsigt over vandet. Flot natur.

Skærgården er fantastisk, tag til venstre når du når E22 og kør nogle km – fx 30 – østpå, og stik så af ud til kysten. Mange skønne steder.

Havnen er rigtig hyggelig. En lille fiske restaurant har stegte sild til 70 kr. Uforglemmelig oplevelse.

Vil du bade fortsætter du østpå fra havnen, til du kommer til en lille p-plads (500 m efter off. Strand). Der kan du bade fra skærgården. Uforligneligt.

Ønsker du at gå i urskov kører du 10 km af hovedvej 29 nordpå mod Växjø og tager til Ire Naturreservat. Meget romantisk.

Rapelling. Vi har rapelling udstyr, som kan lejes. Klippen er 30 m lodret ned. Den ligger 10 km fra os, og besøges af folk fra hele Blekinge. Der er masser af natur. Fantastisk natur. Vær ikke bange for bare at stoppe et sted og gå ind i skoven. Det er næsten altid fantastisk. Tag fx 3 km sydpå mod skærgården og gå til venstre ind i bøgeskoven. Meget fin skov.

Der er vildsvin, hjorte, elge, hugorme (tramp godt hvis du går i højt græs), flåter (check dig efter nærkontakt med naturen), masser af sommerfugle, fugle, og insekter. Undgå at blive stukket af skovvipsen (Vespa garbo) der er dødelig men meget sjælden.

NØDTELEFONNR hvis noget skulle drille: Sørens mobil på 0045 20666766.

Akut, hvis du ikke får fat i Søren kan Petra, den tidligere ejer som er meget sød og hjælpsom og som bor lige om hjørnet, måske hjælpe, prøv at spørge på 0046 708 396 043.

BEMÆRK VED STRØMSVIGT: Huset fungerer ikke uden strøm, især ikke ovnen, der fungerer ved at en pumpe pumper vand igennem den. Går strømmen vil vandet i rørene bliver overophedet. Ovnen skal derfor slukket med en gryde el. lign. I tilfælde af strømsvigt. Man kan høre dampboblerne banke i røret når den bliver for varm. Der er en sikkerhedsventil så der ikke skulle ske noget, men oven bør slukkes, da der kan opstå skader på systemet. Der er som nævnt ovenfor sikringer tre steder, og der findes flere løse sikringer ovre i værkstedet og ved sikringskasserne.

Chekliste ved afrejse

Se at alle vinduer og døre er låst
Se at der ikke er tænkt for lys og el-varme nogle steder.
Hvis temparaturen i solvarmeanlægget var over 80 grader ved ankomst bedes dette rapporteret til Søren på 20666766
HUSK at låse lade og ladegård og bageri (lille hus over for gårdspladsen hvis I har brugt dette), og chekke vinduer og strøm her også. I ladegården (med værelserne) skal strømmen slås fra på elpanelet lige ved indgangen.
Slut for vandet ved at slukke for vandpumpen på drejeknappen, der drejes tilbage på 0, og luk for den røde hane. Chek at den virkelig er lukket ved at se, at der er lukket for vandet ved at åbne en vandhane og tage vandtrykket af systemet.
Sæt mussefælder op HVIS der er gnavet af voksblokkene med mussegift i køkkenet. Mussefælderne står ved komfuret. Har i fjernet disse i forb. Med rengøring, så sæt dem tilbage på gulvet.
Check at alle rum er støvsuget.
Opvaskemaskinen må IKKE køre når der ikke er vand. Den kan derfor ikke efterlades i gang.
Husk at efterlade køleskabet.
Sluk fryseren hvis I har brugt den og efterlad den åben.
Sluk vandpumpen (der giver varme i radiatorerne) i fryserrummet (lige til venstre for fryseren) hvis I har sat den til. Tag bare stikket ud.
Slå gerne græsset rundt om huset. Musene kan ikke lide at gå over lavt græs for så bliver de spist af rovfugle… det holder huset musefrit. Elgræsklipper findes i udhuset. Lad være med at klippe ledningen over, det kommer man let til, og pas på dine tæer. De tåler ikke en rotor (alvorlige skade!!!)
Lad strømmen stå på af hensyn til solvarmen.
Læg nøglen tilbage det meget hemmelige sted og dæk den med et lille bræt. Alle andre nøgler end hovednøglen hænges i entreen, knagen til højre, hvor man også finder dem.

VINTER

Luk alt vandet ud af rørene ved afrejse, ved at åbne samtlige vandhaner, også den uden på huset.
Sluk ikke rørvarmeren der findes sat i stikket i det fjerne hjørne til højre på Sørens private værelse.
HUSK at sætte mussefælder op.

TAK FOR BESØGET OG KOM SNART IGEN

Søren Ventegodt, MD, MMedSci, EU-MSc-CAM

Klinik for holistisk medicin, psykologi og sexologi,

Forskningscenter for Livskvalitet

Postadresse/postal address:

Frederiksberg Alle 13A, 2tv

DK-1820 Copenhagen V

Denmark

Direct +45 33 14 11 13

Mobile +45 20 66 67 66

E-mail: ventegodt@livskvalitet.org

Website: www.livskvalitet.org